来源：湖南卫视

 

漆浩

 

“五行”是中医古老的学说，它一直指导着中医诊病和养生。

“五行”是指金、木、水、火、土，古人用这五种元素来比喻人的性格、气质等。

 

观手分辨五行人的原因：

（1） 身体的经络在手上都会有体现；

（2） 生病会引起手的变化。

观手就能够查出五脏六腑的健康状况，观手不仅要手纹，还要看手的形状、质地、气色等。

 

金型人-少阴

特点：坚韧、冷酷、执着、有耐心

脏器：肺

病症：肺病、大肠病（肺与大肠相表里，便秘宣肺气）

代表人物：西北汉子

 

手型特点：方块型，有棱角，手掌白，手上肉结实

外形特点：不是很胖，但是骨骼架子大

 

金型人要保护自己的肺

（1） 注意外界的天气变化；

（2） 一定要切忌抽烟

金型人要常做扩胸运动，梳理肺气。

金型人少阴，自恃强壮，应正确对待自己的疾病。

金型人大拇指指甲出现白色或污秽的点，是肺病的征兆

金型人的手出现鼓槌指是典型的中晚期肺气肿的先兆

金型人的大鱼际出现粉红或红色的麻点，说明肺经有热

金型人的养生秘诀：经常拍背、保持呼吸道通畅、忌抽烟等，拍背有利于将痰排除（趴着拍效果更佳）

治疗便秘的方法：

（1） 每天早晨喝一大杯水；

（2） 揉腹

食疗方法：阿胶鸡蛋汤（补肺阴）

经常感冒的人可以使用玉屏风散，有利于增强抵抗力

 

木型人-少阳

特点：情绪丰富、对外界敏感、才子、需要舒畅和洒脱

脏器：肝、胆

病症：肝病、胆病、抑郁症

代表人物：林黛玉

手型特点

手指纤长、修直、掌纹舒展、掌面微青

木型人的手上有血瘀的现象，（女性）手掌上青筋会比较多。

性格特点

抑郁、压力大、情绪压抑（如：白领人群）

性格有两面性：高亢时情感丰富，低落时容易抑郁

喜欢抱怨自己身体差

敏感、心眼小

体形特点

修长、有艺术家的气质

木型人跟树木的属性类似宁折不弯，须注意春、冬两季养生

养生秘诀：日常必备花草茶（佛手茶、玫瑰花）、酸枣仁（泡水喝）

推荐冬季食疗：韭菜鱿鱼卷

 

水型人-大阴

特点：皮肤相对较黑、安静、阴郁、最有智慧

脏器：肾、膀胱

病症：不孕不育、性功能下降、性冷淡、骨节的病症

代表人物：司马懿

手型特点

呈三角形，手指很尖，手掌柔软无力

 

性格特点

沉静、缺乏自信、害羞，思想隐藏而不露

对疾病的态度是逃避、恐惧

水型人总体来说肥胖的少，但也有个别例外

 

养生秘诀：

须消除身体寒凉（尤其是下肢和足部）

冬季可以多泡脚按摩（艾条）（足三里和三阴交），还可以按摩神阙穴祛除体内虚寒

推荐冬季食疗：当归羊肉黄酒汤

山羊肉煮一段时间，放（纱布包）当归，再倒黄酒

当归（15-20）克，羊肉半斤，适量黄酒，炖1-2小时。

海虾也是水型人很好的食补食材

 

火型人-大阳

特点：热情、积极进取、虎头蛇尾、面色发红

脏器：心和小肠

病症：心脑血管病、中风、脑血栓、心脏病、脑溢血、燃尽性综合症（年轻时工作特别卖力，退休后适应不了）

 

手型特点

呈倒三角形，手结实有力，掌色发红

 

性格特点

好冲动、敢冒险、有决心（多实干家）

容易有虎头蛇尾的毛病，应该注意修身养性

心火需要通过小肠排出，上火容易出现小便短赤等症状

夜尿频繁分两种：清长的是肾虚，短赤的是心火

 

养生秘诀

应忌酒、忌大喜、大悲、大怒

多泡脚，引火归原、引血下行，同时可以按摩涌泉穴

推荐冬季食疗：蜂蜜苦瓜盅

两个苦瓜切开放热水里焯半熟，去掉表皮后切片，浇上蜂蜜即可

吃不惯苦瓜的可以吃（凉拌）苦苣

 

土型人-阴阳大致平衡

特点：最富古典美、平衡体质、

脏器：脾、胃

病症：胃病、胃溃疡、肥胖、糖尿病，容易形成痰湿

 

手型特点

手胖而圆润、肥厚，掌色微黄

 

性格特点

开朗、对人宽容、理解人、易与人相处

 

养生秘诀：

重点防御脾胃病，可以按揉腹部，燃脂通便

在饮食上要清淡，少吃高脂食物，警惕“三高”

要戒掉甜食（如冰激凌、巧克力）

须保证运动量（不建议剧烈运动），走路、太极拳

推荐冬季食疗：海米冬瓜汤、海带萝卜汤

 

体质：是你与别人不同的天生的特质

养生：是在了解自身体质的基础上，运用“强弱项“（发挥强项、改变弱项）

疾病：“强弱项“不平衡

治疗：将“强弱项“调理平衡